La obesidad es un trastorno de salud que se define por una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, lo cual puede tener consecuencias perjudiciales para el bienestar físico. Se considera un problema de salud pública global debido a su creciente prevalencia y a las complicaciones que conlleva.
Antes de pasar al tríptico de la Obesidad, repasemos sus características.
Características de la Obesidad
Esta condición ocurre cuando el consumo de calorías supera de forma sostenida el gasto energético del cuerpo. Factores como una dieta alta en azúcares y grasas, el sedentarismo, la genética y aspectos psicológicos o sociales pueden influir en su aparición.
El índice de masa corporal (IMC) es una herramienta común para diagnosticar la obesidad. Se obtiene al dividir el peso corporal en kilogramos entre la altura expresada en metros elevada al cuadrado. Un IMC igual o superior a 30 indica obesidad.
Las consecuencias de la obesidad son amplias. Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, apnea del sueño y ciertos tipos de cáncer. También puede afectar la salud mental, provocando baja autoestima, ansiedad o depresión.
Tratar la obesidad generalmente implica modificar los hábitos de vida. Esto incluye una alimentación equilibrada, actividad física regular y, en algunos casos, apoyo psicológico. En situaciones más graves, se pueden considerar medicamentos o cirugía bariátrica.
Prevenir la obesidad es clave. Promover hábitos saludables desde la infancia, fomentar la actividad física en la comunidad y mejorar el acceso a alimentos nutritivos son estrategias fundamentales para combatir este problema.
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